Toner. Beats. Blues. Soul. Rock. Jamming.  Det är ingen slump att det finns så många ord för att beskriva musik och hur den får dig att känna. Musik är en av de äldsta och mäktigaste krafterna i världen. Från forntida stammar som skulle marschera in i strid till takten från deras krigstrummor. Till nutida idrottare som lyssnar på sina favoritbeats för att komma in i stämning innan tävling.  Och bara för att visa hur kraftfull den verkligen är, har musik förbjudits av flera atletiska styrande organ eftersom den ses som prestationshöjande och ger en orättvis fördel.    Men musik kan användas på många sätt under din dag för att hjälpa dig oavsett vad du vill uppnå. Upplyftande musik för att ge dig energi i början av dagen, rytmiska beats för att hantera din energi och hålla dig fokuserad på jobbet, eller lugnare musik som hjälper dig att slappna av efter en hektisk dag. Musik är ett av de mest mångsidiga och roliga verktygen för att hantera våra energinivåer.