KANZI POWER TIPS – KJÆRLIGHETENS KRAFT

Kjærlighetens kraft. Utallige sanger, dikt og bøker har blitt skrevet om kjærligheten, og det er uten tvil en av de sterkeste følelsene vi har.

Men det er ikke bare låtskrivere, forfattere og artister som forstår kjærlighetens enorme kraft. I løpet av de siste tiårene har forskere vært fascinert av hva som gir kjærlighet og mellommenneskelige forhold sin definerende kraft. 

På et biologisk nivå vet vi at følelsen av kjærlighet og intimitet frigjør høye nivåer av dopamin. Dette er kjemiske forbindelser som aktiverer hjernens belønningssystem, og som gjør kjærligheten behagelig, oppløftende og energigivende. 

Kjærlighet kan også komme i mange forskjellige former og innpakninger, fra den romantiske typen til den du føler for dine barn, familie eller venner. Mange studier har vist at styrken i disse sosiale båndene er en av de viktigste forutsetningene for lang levetid, livskvalitet og generelle energinivåer.

Den lengst pågående av disse studiene begynte i 1938, og fortsetter frem til i dag med barn og barnebarn av de opprinnelige deltakerne. Og resultatene er tydelige: Kjærlighetens kraft er den aller viktigste faktoren som sikrer oss helse, energi og generell tilfredshet med livet. 

DINE KJÆRLIGHETSTIPS FOR VALENTINSDAGEN

  • For ditt romantiske forhold:

  • Overrask din kjære på Valentinsdagen med en gave som dere kan nyte sammen. Det er ingen hemmelighet at opplevelser er mer berikende enn gjenstander. Det kan være alt fra en hyttetur til å ta et kurs og lære noe nytt sammen. Ingenting er mer oppløftende enn å gjøre noe nytt og spennende sammen. 

  • For familien din:

  • Start og avslutt dagen med fysisk nærhet til dine nærmeste. Det trenger ikke være vanskeligere enn en god og lang klem. Dette har vist seg å frigjøre hormonet oxytocin, som gir en følelse av intimitet som vedvarer gjennom hele dagen. Du vil bli overrasket over hvor mye energi dette gir deg.

Share this via...