KANZI POWERTIPS – DAGSLYSETS KRAFT

Vinter. Den kalde årstiden.

På den ene siden er det bra fordi du virkelig kan kose deg hjemme. Men vinteren er også den mørke årstiden, en tid da noen av oss føler seg litt dårlige, slitne og til og med lite energiske. Men hvorfor skjer dette? Vi er ikke planter (som for eksempel epletrær) – vi trenger ikke lys for å vokse. Eller trenger vi det?

Interessant nok er vi ikke så forskjellige fra et epletre i så måte: dagslyset som når huden vår stimulerer cellene våre til å produsere D-vitamin. Dette vitaminet er en nøkkelfaktor i vår energi- og hormonbalanse. For lite av det og flere av kroppens prosesser går dårlig, noe som fører til et svakt immunforsvar og lavt energinivå. Kort fortalt betyr litt D-vitamin litt energi. Om vinteren må kroppen vår takle færre timer med dagslys, og når det er kaldt dekker vi nesten hver eneste tomme av huden vår med klær. Alt dette skaper en dårlig situasjon når det gjelder D-vitaminproduksjonen vår.

Heldigvis finnes det noen enkle måter å hjelpe kroppen vår med D-vitamin, selv i den mørke årstiden. Vi har samlet de viktigste tipsene til deg her. For mer vitamin D og for mer kraft i livet ditt.