Rütmid. Toonid. Bluus. Soul. Rokk. Jämm. 

Pole kokkusattumus, et on olemas nii palju sõnu, mis kirjeldavad muusikat ja mida see sind tundma paneb. Muusika on üks vanimaid ja võimsamaid jõude maailmas. Iidsetest hõimudest, kes marssisid lahingusse oma sõjatrummide löökide saatel. Kuni tänapäeva sportlasteni, kes kuulavad oma lemmiklaule, et keskenduda enne võistlust. 

Ja lihtsalt, et näidata kui võimas see tegelikult olla võib, on mitmed spordiorganisatsioonid keelanud muusika ära, kuna seda peetakse tulemuslikkuse suurendamiseks ja ebaõiglase eelise andmiseks.   

Muusikat võib kasutada päeva jooksul mitmel eri viisil, et aidata sul saavutada mida iganes. Ergutav muusika, et anda sulle energiat päeva alguses, rütmilised biidid, et tasakaalustada energiat ja hoida sind tööl keskendunud või rahulikum muusika, mis aitavad pärast kiiret päeva lõõgastuda. Muusika on üks kõige mitmekülgsemaid ja meeldivamaid vahendeid meie energiataseme juhtimiseks.