KANZI POWER HACKS – ENERGIEN FRA DAGSLYS

Vinter. Den kolde årstid.

På den ene side er vinteren skøn, fordi du virkelig kan hygge dig derhjemme. Men på den anden side er det også den mørkeste årstid, en tid hvor nogle af os bliver forkølede, føler os trætte og mangler energi. Men hvorfor sker dette? Vi er ikke planter (såsom æbletræer, f.eks.) – vi har ikke brug for lys til at gro. Eller har vi?

I virkeligheden er vi faktisk ikke så forskellige fra et æbletræ, når det kommer til lys: dagslyset, der rammer vores hud, stimulerer vores celler til at producere D-vitamin. Dette vitamin er en nøglefaktor i vores energi- og hormonbalance. Hvis vi får for lidt D-vitamin, vil flere processer i vores krop fungere dårligt, hvilket fører til et nedsat immunforsvar og et lavt energiniveau. Kort sagt, mangel på D-vitamin betyder mangel på energi. Om vinteren må vores kroppe nøjes med færre timer dagslys. Derudover dækker vi stort set enhver centimeter af vores hud med tøj, når det er koldt. Dette er en dårlig kombination i forhold til vores produktion af D-vitamin.

Heldigvis er der nogle få simple måder, hvorpå vi kan hjælpe vores kroppe med at få mere D-vitamin, selv i den mørke årstid. Vi har samlet de vigtigste tips til dig her. For mere D-vitamin og for mere energi i dit liv.