DE KANZI POWER HACKS – DE KRACHT VAN LIEFDE

De kracht van liefde. Oneindig veel liedjes, gedichten en boeken zijn erover geschreven. En het is ongetwijfeld een van de sterkste emoties die we kennen.

Maar niet alleen songwriters, auteurs en artiesten begrijpen de immense kracht ervan. De afgelopen decennia zijn wetenschappers geïntrigeerd geraakt door de vraag wat liefde en menselijke verbondenheid zo ongelooflijk krachtig maakt. 

Op biologisch niveau weten we dat door het gevoel van liefde en intimiteit grote hoeveelheden dopamine vrijkomen, een chemische stof die het beloningscircuit activeert,  wat er voor zorgt dat liefde zo plezierig en opbeurend maakt en je energie geeft. 

En liefde is er in vele soorten en maten, van romantiek tot liefde voor kinderen, familie of vrienden. Veel studies hebben aangetoond dat de sterkte van deze sociale banden één van de voornaamste voorspellers is voor een lang leven, kwaliteit van leven en je algehele energieniveau.

De langste van deze studies werd in 1938 gestart en loopt tot op de dag van vandaag, met de kinderen en kleinkinderen van de oorspronkelijke deelnemers. En de resultaten zijn overduidelijk: De kracht van liefde is het allerbelangrijkste voor onze gezondheid, ons energieniveau, en bepaalt mede hoe tevreden we zijn over ons leven.

JOUW LIEFDES-HACKS VOOR VALENTIJNSDAG

  • Voor je romantische relatie:

  • Verras je geliefde op Valentijnsdag met een cadeau dat jullie samen kunnen beleven. Het is geen geheim dat ervaringen waardevollere geschenken zijn dan voorwerpen. Dit kan van alles zijn, van een romantische picknick tot het volgen van een cursus en samen iets nieuws leren. Er is niets zo oppeppend als een nieuwe, boeiende, gedeelde ervaring. 

  • Voor je gezin: 

  • Begin en eindig je dag met fysieke nabijheid en verbondenheid met je dierbaren. Dat kan simpelweg een dikke knuffel van twee minuten zijn. Het is gebleken dat hierbij oxytocine vrijkomt dat voor een intiem gevoel zorgt wat gedurende de hele dag voelbaar is. Je zult versteld staan hoeveel energie je daarvan krijgt.

Deel dit via...